KIES HIER:
WAT ZIJN ANGSTSTOORNISSEN EIGENLIJK?
Er wordt gesproken van een angststoornis als de angst die iemand heeft niet past bij hetgeen hij ziet of meemaakt. Het is natuurlijk normaal dat je bang bent voor een valse hond die op je af komt rennen. Maar als je gaat zweten van angst omdat er een hond op televisie is, dan is dat niet goed. De oorzaak van te veel angst kan zowel komen door de opvoeding die je hebt gehad, maar ook door erfelijkheid. Vaak ontstaat deze angst ook nadat je iets ergs hebt meegemaakt. Denk aan het overlijden van iemand, een ernstige ziekte van iemand of een verhuizing tegen je zin in.
Er bestaan verschillende soorten angststoornissen, ik noem de meest voorkomende:
• vaak piekeren en over van alles heel bezorgd zijn
• grote angst om weggehaald te worden bij mensen waar je erg aan gehecht bent
• grote weerstand om naar school te gaan (komt vaak door de angst voor vreemde mensen en situaties)
• paniekaanvallen, waarbij je ook lichamelijke klachten krijgt zoals, erg zweten, hartkloppingen en duizeligheid
WAARAAN HERKEN JE ANGSTSTOORNISSEN?
• angsten die je hebt zijn heel heftig.
• situaties waar je angstig van wordt ga je uit de weg.
HOE KUNNEN JIJ EN ANDEREN ER HET BESTE MEE OMGAAN?
• leraren moeten je angst gewoon erkennen ook al lijkt die voor hen
overdreven. De
docent moet ervoor zorgen dat je goede ervaringen in de klas opdoet. Dus jouw angsten
accepteren.
• De leraar moet vooral dingen door jezelf laten doen. Hij/zij moet rustig tegen je praten en jou duidelijke opdrachten geven. Die opdrachten moeten niet te lang zijn en moeten ook haalbaar voor je zijn.
• Als je in een situatie toch angstig wordt moet de leraar je afleiden van je angst door jou iets anders te laten doen, zodat je jezelf wat kunt ontspannen.
ANGSTSTOORNISSEN